罗曼·罗兰德（Romain Rolland）说，即使它没有动弹，时间也在为我们动摇，几天的消失是消除我们期望保留的幻想。

时间就像箭头一样，时间就像过时的时间。我们的生活每分钟和每一分钟都过去。如果可以的话，我们都希望尽可能多地抓住时间，而不是让它滑入我们的手中。

实际上，这并非不可能。正能量可以改善我们的磁场，采用更积极的生活方式可以使我们的时间和生活在最大程度上使用。

人民每日推荐的9个积极和向上的生活方式与所有人共享，让我们努力成长为更好的人。

努力计划：合理地计划您的时间而不会浪费时间

那些不为明天做准备的人永远不会有未来。 - 卡内基

最好制定人生计划和计划。知道您想在下一秒钟做什么，明天您想做什么，您会很快而不是浪费时间。

有时我会忽略计划，然后逐步查看它。结果，很容易忘记您应该做什么。很多时候，您发呆了，您的时间浪费了。

当计划更加彻底时，您可以更有针对性，更有效地做事。

坚持锻炼：生活在于运动，锻炼的关键在于持久

我们必须坚持锻炼，因为锻炼可以使我们健康并带来幸福。

锻炼的重要一点是，您不能钓鱼三天，然后将网晾干两天。您必须坚持并保持规律，才能取得最佳效果。

“明年年轻：授权”提到我们体内有一个“信号系统”。当我们继续定期运动时，我们将向身体发出青年，健康和积极性的信号。维持一段时间后，即使我们暂时不运动，我们仍然可以保持良好的身体状况。

经常阅读：阅读滋养灵魂，书籍的香气渗透到生命

阅读是生活中必不可少的事情。阅读是灵魂的港口，当我们在书中致力于世界时，我们可以休息和放松。

阅读还可以教会我们许多生活原则，并使我们迅速成长。每个人的生活有限，生活经验有限。如果您不阅读，您将不会理解很多原则，也不会迟到它们。喜欢阅读的人具有更广泛的知识和更成熟的想法。

清洁房间：一个干净的环境，使人们感到舒适

“ Bi Shi Li”说，如果您放开无用的事情，您将腾出一些空间。处理多余的事情将减轻负担。减少一个废物并恢复一点能量。然后，打开生活中的新篇章。

一个人的心情将受到他生活的环境的影响。在一个干净，整洁，舒适和新鲜的环境中，一个人的心情自然会变得更加放松和快乐，他的精神状态将变得更加活跃。

提早上床睡觉：常规时间表全天带来良好的能量

如今，许多人喜欢熬夜。有些人由于工作而别无选择，有些人无法控制自己。他们观看电视节目，玩游戏并刷卡。现在没有意识到为时已晚。

熬夜肯定不是一个好习惯。它不仅会损害健康，而且会影响能量和精神。

研究表明，8个小时的睡眠具有愈合应激的作用。早点上床睡觉并提早起床可以使我们全天充满能量和能量。如果有条件，我们应该调整工作并尽可能地休息以确保足够的睡眠。

每日评论：及时摘要和将来更好的结果

无论是工作还是生活，我们都需要经常审查和总结。这样，如果您遇到困难和失败，您将知道问题所在。如果一切顺利，您可以保持警惕并提前防止它。

孔子的分析说，我每天检查自己三遍。在计划别人时，您是否不忠？你不相信他们的朋友吗？你不能传递吗？

我们可以参考古人的做法，并从这三个方面审查我们的一天。这是做事，与人互动以及学习和成长的三个方面。

每日早餐：与您的心活着，从一顿美餐开始

许多人通常会忽略早餐的重要性，而是快点随便吃一些，以急于上班，或者只是忽略它。它似乎可以节省时间，但它失去了一种重要的幸福感，不值得损失。

吃早餐或花更多的时间自己准备早餐会产生一种美妙的幸福感。如果一天的开始是美丽而幸福的，那么我们会感到整天很快乐。如果一天的开始很糟糕，那么整天可能会很糟糕。

在“幸福的100个基础知识”中，Yataro Matsuura在准备明天的早餐时提到了细节和幸福感。

有时生活需要一些仪式感，您可以选择以美味的早餐开始美好的一天。

组织您的心情：保持正常的思想和面对未知的挑战

我们经常冲刺，忘记欣赏沿途的风景。有时我太焦虑和渴望取得成功，以为为什么成功不属于我。

目前，您需要组织心情并保持正常的思想。由于耐心和焦虑无用，因此会影响情绪并产生适得其反的影响。无论我们经历了多少挫折或是否能看到未来，我们都必须始终相信美丽将会传给我们。我们需要的是做自己，耐心等待。

整洁的乐器：整洁的外观，使人们看起来充满活力

有些人追求太多的外观，打扮和化妆，并浪费大量时间。

有些人去另一个极端，太忘恩负义和草率了。

这些情况都不是很好。我们只需要使乐器整洁，而不会过度触摸，也不是肮脏或混乱。

整洁的修饰可以使我们看起来更有活力，并给人们一种更好的感觉。当您照镜子时，您会感觉良好，您将变得更加自信和更有活力。

概括

社会内部的转换已成为常态，人们正处于越来越大的精神压力，他们越来越有可能感到焦虑和困惑，甚至没有心理健康的状态，甚至具有较低的状态。

目前，我们的生活方式非常重要。拥有良好的生活方式将使我们在精神和身体上更健康；拥有良好的生活方式将使我们生活更加积极，乐观和充满活力；拥有良好的生活方式也将使我们的工作更有条理和高效。

生活充满了挑战，积极的生活方式是我们应对生活挑战的最佳武器。

人们每天推荐的这9种积极的生活方式值得一试。从现在开始，从细节开始，成为一个更好的自我。让我们互相鼓励。